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Aider les enfants à manger équilibré
Forcer un enfant à manger ce qu’il n’aime pas risque de le braquer et l’objectif de lui donner des habitudes saines ne va pas forcément être atteint. Voici quelques astuces pour aider un enfant à bien manger: N’achetez pas de la nourriture ultra-transformée. Achetez des produits de qualité: Label rouge, MSC, AMAP, bio non industriel…
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Boissons maison – Chaudes ou froides et surtout moins sucrées
Oui, Oui, l’eau plate est meilleure que les autres boissons, du robinet quand vous avez de la chance ou des bouteilles d’eau. Et si, si, le lait maternel, c’est mieux pour les bébés et pour les Mamans (sauf cas graves). (Recommandations de l’OMS en matière d’alimentation du nourrisson: https://www.who.int/nutrition/topics/infantfeeding_recommendation/fr ) Mais quand on veut se faire plaisir… et…