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Spinach with pine nuts and cream
This recipe is quick and easy. Don’t buy pre-made frozen spinach with cream. When spinach is frozen, the plant’s structure is lost, making it easier to digest, which means it releases more sugars and less fibers for the intestinal flora. Many vitamins are also lost during the freezing process. 1.Wash 500g of fresh spinach. 2.Heat…
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Epinards aux pignons et à la crème fraîche
Cette recette est facile et rapide. N’achetez pas les épinards à la crème industriels surgelés. Quand on congèle, on perd la structure de la plante des épinards et ça les rend plus digestes donc ils vont délivrer plus de sucres et moins de fibres pour la flore intestinale. Beaucoup de vitamines sont perdues lors de…