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Empanada franco-gallega
Je suis française. Je n’ai même pas de double nationalité. Et pourtant, l’empanada gallega a une signification tout à fait particulière pour moi. C’est le plat de mon enfance. Celui que mon abuela cuisinait immanquablement pour notre arrivée en Galice. Elle la cuisinait une deuxième fois pour le plaisir et une troisième fois pour manger…
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CCC
La recette préférée de mes enfants. Plus les ingrédients sont de qualité, plus le plat sera bon au goût et pour la santé. Marmiton – Soupe 3C: http://www.marmiton.org/recettes/recette_soupe-3c-courge-carotte-coco_86222.aspx Passeport Santé Citrouille et Potiron: http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.aspx?doc=citrouille_nu Peler et couper de la courge (C dur) et des carottes en petits morceaux. Facultatif, vous pouvez mettre une patate douce.…
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Pain à l’oeil
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Thomas Mozart – Tomates et Mozzarella
On ne dit pas Beethoven est ici, mais Mozart est là! Plus la qualité des produits est bonne, meilleur est le plat. Il est préférable de bien choisir ses produits: du jardin, d’une A.M.A.P., d’une permaculture, du marché, d’un artisan, de préférence bio (pas industriel, pas en provenance d’un pays qui ne fait pas de contrôles).…
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Hamlet Omelet
Choose your eggs and your ingredients carefully: local, respecting animal well-being, with a red label, from your garden, from the market, from a local producer or a farm. Avoid processed foods or ingredients coming from countries without quality controls. You can cook oignons and tomatoes (or any other vegetables) on a low heat in the…
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Hamlet Omelet
Choisissez vos œufs et vos ingrédients avec soin : qu’ils soient locaux, issus d’élevages respectueux du bien-être animal, certifiés « label rouge », de votre jardin, du marché, d’un producteur local ou d’une ferme. Évitez les aliments transformés ou les ingrédients provenant de pays où les contrôles de qualité font défaut. Vous pouvez faire cuire…
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Le camembert de la ratatouille – Si tu rates, tu touilles.
Le midi et le soir Le camembert est un fromage de vache, de forme ronde, à croûte blanche originaire de Normandie mais ici il désigne le graphique en forme de cercle divisé en secteurs représentant des pourcentages. La ratatouille est un plat provençal français classique. Plus les ingrédients sont de qualité, plus le plat sera…
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Poirococo
Pour se régaler au quotidien ou oser inviter des amis. Plus les ingrédients sont de qualité, plus le plat sera bon au goût et pour la santé. Faire une fondue de poireaux de préférence dans une cocotte en fonte: après les avoir lavés et coupés en rondelles, faire revenir les poireaux, à feu doux, dans…
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Healthy Nutella
Plus la qualité des produits est bonne, meilleur sera la recette au goût et pour la santé. Il est préférable de bien choisir ses produits: du jardin, d’une A.M.A.P., de la permaculture, du marché, d’un artisan, etc. de préférence bio. Evitez les produits industriels ou en provenance d’un pays qui ne fait pas de contrôles.…
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Healthy Soda
Le jus d’1/2 citron + 1l d’eau pétillante = ça mousse Vous pouvez également ajouter des tranches de racines de gingembre frais dans cette boisson. Vous pouvez également faire varier la recette originale: oranges, fraises, pamplemousses, faites varier vos envies! Choisir des ingrédients de qualité: bio non industriels et provenant d’un pays qui effectue des…