Gemeinsam statt allein

Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass mangelnde soziale Interaktion die Lebenserwartung senkt.
Soziale Netzwerke und Lieferdienste führen dazu, dass Menschen weniger miteinander interagieren.

Um aus der Einsamkeit herauszukommen, ist es sehr effektiv, sich für soziale Aktivitäten anzumelden.

Treten Sie einer Aktivitätsgruppe, einem Nachbarschaftsverein oder einem Club in Ihrer Nähe bei. Wenn Ihnen nichts zusagt, gründen Sie einen Verein oder Club.

Wenn Sie sich für eine soziale Aktivität anmelden, sei es im sportlichen, künstlerischen oder literarischen Bereich oder über „Meetups“ für Auswanderer, oder wenn Sie einem Verein beitreten, der Ausflüge organisiert, schlagen Sie zwei Fliegen mit einer Klappe.

Sie lernen neue Leute kennen, die vielleicht zu neuen Freunden werden.

In einem Verein kann jedes Mitglied eine Aktivität vorschlagen. Die Aktivität kann bei den Clubmitgliedern, in einem vom Club gemieteten Raum, in einem Café, an einem öffentlichen Ort oder im Freien stattfinden. Für jede Aktivität wird ein Verantwortlicher bestimmt. Diese Person kümmert sich um die Organisation: Sie sammelt die E-Mail-Adressen der Teilnehmer und sendet ihnen E-Mails, um die Termine und Uhrzeiten der Treffen festzulegen, den Treffpunkt zu organisieren, die Themen für jede Sitzung auszuwählen usw.

Diese kann sein:

Organisieren eines Kaffees, eines Aperitifs oder eines Essens

Leiten eines Lesekreises, beispielsweise zu einem Autor oder einer Sprache

Geben von Sprachkursen oder Konversationskursen in einer Fremdsprache

Anbieten von Gesellschaftsspielen: Schach, Mahjong, Bridge, Set, Lotto, Scrabble, Rummikub, Kreuzworträtsel usw.

Einen Gesangsunterricht, einen Chor oder Karaoke organisieren

Eine Musikgruppe gründen

Einen Spaziergang oder eine Wanderung organisieren

Einen Sport ausüben: Tennis, Badminton, Nordic Walking, Bowling, Skifahren, Eislaufen, Kampfsport, Radfahren, Golf, Yoga, Tanzen (warum nicht Line Dancing?), Fußball usw.

Ausflüge zu Kunstausstellungen, Sehenswürdigkeiten, Zoos, Museen oder zu einer Stadt organisieren

Schwimmbad- oder Wellnessausflüge organisieren

Vorträge organisieren

Gartenarbeit anbieten

Ahnenforschung betreiben

Kochen, jeder bringt ein Gericht zu einem bestimmten Thema mit, z. B. zu einem Land.

Sich zum Nähen, Häkeln oder Stricken treffen

Themen für das Schreiben organisieren

Themen für die Fotografie organisieren

Treffen für Eltern mit ihren kleinen Kindern organisieren, zum Beispiel im Park

Karten oder Schmuck basteln oder Mosaike legen oder andere kreative Hobbys ausüben.

Es ist auch möglich, Kurse zu besuchen, aber das kostet dann mehr.

Aktivismus für einen Verein kann einem das Gefühl geben, nützlich zu sein. Zum Beispiel Greenpeace, Seenotretter, Feuerwehrleute usw.

Freiwilligenarbeit kann Menschen, die unter Einsamkeit leiden, helfen, sich sozial verbundener und emotional zufriedener zu fühlen. Die daraus resultierenden Begegnungen können es außerdem ermöglichen, über die eigene Einsamkeit zu sprechen und zu erkennen, dass andere Menschen möglicherweise genauso leiden.

Sie können auch Ihre Dienste anbieten, um sich um ältere Menschen oder Kinder zu kümmern (Babysitting, Hausaufgabenhilfe, Ferienlager usw.), gegen Bezahlung oder unentgeltlich. Manche ältere Menschen verletzen sich absichtlich, um ins Krankenhaus zu kommen und Menschen zu sehen. Das kostet die Gesellschaft viel Geld.

Diese Aktivitäten haben einen enormen sozialen Wert.

Gäbe es ein bedingungsloses Grundeinkommen oder eine Verkürzung der Arbeitszeit, gäbe es mehr Aktivitäten unter der Woche, tagsüber, abends und am Wochenende.

Alle Ideen sind willkommen!

Vaincre la solitude : 6 habitudes à mettre en place pour s’en libérer – Psychologies: https://www.psychologies.com/Moi/Moi-et-les-autres/Solitude/Articles-et-Dossiers/6-habitudes-pour-lutter-contre-la-solitude

What happens to your brain without any social contact? – Terry Kupers – Ted-Ed: https://youtu.be/USW8yf4L-R4?si=O5CYPxt3AKOhOqaD

Übersetzt mit Deepl