Ensemble plutôt que seuls
Pour sortir de la solitude, s’inscrire à des activités sociales est très efficace.
Rejoignez un groupe d’activité, une association de quartier ou un club près de chez vous. Si rien ne vous tente, créez une association ou un club.
En faisant la démarche de vous inscrire à une activité sociale, qu’elle soit de nature sportive, artistique, littéraire ou à travers des « meetup » pour les expatriés notamment, ou encore en rejoignant une association qui organise des sorties; vous ferez d’une pierre deux coups.
Vous rencontrerez de nouvelles personnes lesquelles deviendront peut-être de nouveaux amis.
Dans un club, chaque membre peut proposer une activité. L’activité peut avoir lieu chez les membres du club, dans une salle que le club loue, dans un café, dans un lieu public ou en extérieur. Un responsable est désigné pour chaque activité. C’est la personne qui s’occupe de l’organisation: collecter les emails des participants puis leur envoyer des emails pour fixer les dates et heures des rencontres, organiser le lieu de rencontre, organiser le choix des thèmes de chaque session, etc.
Celle-ci peut être:
Organiser un café ou un apéritif ou un repas
Animer un cercle de lecture autour d’un auteur par exemple ou d’une langue
Donner des cours de langues ou des conversations dans une langue étrangère
Proposer des jeux de société: échecs, Mahjong, bridge, set, loto, scrabble, Rummikub, mots croisés, etc.
Animer un cours de chant, une chorale ou du karaoké
Former un groupe de musique
Organiser une marche ou une randonnée
Pratiquer un sport: tennis, badminton, marche nordique, bowling, ski, patins à glace, arts martiaux, vélo, golf, yoga, danse (pourquoi pas le line dancing), football, etc
Organiser des excursions pour aller voir des expositions artistiques ou un monument ou un zoo ou un musée ou pour visiter une ville
Organiser des sorties piscines ou spa
Organiser des conférences
Proposer du jardinage
Faire de la généalogie
Préparer la cuisine, chacun amène un plat sur un thème choisi, par exemple un pays.
Se retrouver pour de la couture, de crochet ou du tricot
Organiser des thèmes pour de l’écriture
Organiser des thèmes pour de la photographie
Organiser des rencontres pour les parents avec leurs jeunes enfants au parc par exemple
Confectionner des cartes ou des bijoux ou de la mosaïque ou autres loisirs créatifs.
Il est également possible de suivre des cours, mais alors cela coûtera d’avantage
L’activisme pour une association peut permettre de se sentir utile. Par example, Greenpeace, les sauveteurs en mer, les pompiers, etc.
Le bénévolat peut ainsi aider les personnes souffrant de solitude à se sentir plus connectées socialement et satisfaites émotionnellement. Les rencontres en résultant peuvent d’ailleurs permettre de parler de la solitude que l’on ressent et de prendre conscience que d’autres personnes souffrent peut-être de la même façon.
Vous pouvez également proposer vos services pour vous occuper de personnes âgées ou d’enfants (baby-sitting, aide aux devoirs, camps pendant les vacances scolaires, etc), rémunéré ou non. Certaines personnes âgées se blessent volontairement pour aller à l’hôpital et voir du monde. Cela coûte cher à la société.
Ces activités ont une valeur sociale énorme.
S’il y avait un revenu universel de base ou une diminution du temps de travail, il y aurait d’avantage d’activités en semaine, en journée, le soir et le weekend.
Toutes les idées sont bienvenues!
Vaincre la solitude : 6 habitudes à mettre en place pour s’en libérer – Psychologies: https://www.psychologies.com/Moi/Moi-et-les-autres/Solitude/Articles-et-Dossiers/6-habitudes-pour-lutter-contre-la-solitude
